Hjem | biohackno | Side 3 av 4

Kvalitets kaffe ?

Hvorfor er det blitt så oppmerksom rundt Vitamin D de siste årene? Med søkeordene « Vitamin D mangel» på nettet får man over halv million...

Livssituasjonen og alderen er nå slik at undertegnede må spille mer på lag med hjertet og hormonene. Parametre som dessverre etter fylte...

Icebreaker Oasis shorts dame eller Icebreamer Oasis boxer herre. Et testvinnende undertøy. Laget i Merion ull og har svært tynne sømmer....

Det kroppslige og mentale overskuddet beror mye på hvor godt utvilt og restituert man er. Søvn er kanskje det enkleste, og forsåvidt det...

Det ble en rolig restitusjons uke mye på grunn av e Nå starter nye 10 ukers treningsperiode med polarisert treningen. Det innebefatter...

Det publiseres nå flere og flere studier som viser positive gevinster med regelmessig badstue bruk. Badstu bedrer restitusjon, og øker...

Fikk inn litt over 10 timer med trening denne uka. Fire timer sykling, to timer løping, en og en halv time svømming, en time styrke og ei...

På siste intervalløkt denne uken slet jeg med treningsinduserte kramper innside hø lår. Virket som det var skreddermuskelen som dro seg...

Sesongen innledes med et nytt og spennende løp i Lofoten. De skal Har valgt å løpe den "korte" 50 milern, siden jeg skal delta Austria...

Det finnes mange gode grunner til å trene. Men mange trener spesielt for å ta tatt av seg noen kilo, dvs forbrenne mest mulig fett. Et...