Kvalitets kaffe ?

Bedre helse gir et bedre liv

To uker intervall trening = bedre fettforbrenning på lavere intensitet

Utrente normalvektige kvinner kan redusere fettmasse med 6 kg på 6 uker bare med trening

Jobbtrening vs sykefravær

Biohack julen

Få meste ut at julematen uten stresse alle kroppens biologiske prosesser. Det er bare små enkle justeringer, og bevisstgjøring som...

Fettprosent, og fettmåling

Fettprosent kan si noen om hvor sunn kropp du har. Det er primært fem måter å beregne fettprosent: Klypemålinger – dvs man måler tykkelse...

Uke 45 Heftig og god treningsuke

På tross av ei hektisk arbeids uke har jeg hatt godt med overskudd til å jobbe mye og trene hardt. Har en mistanke om at det kan skyldes...

Send oss tips om biohacks

• 
• 
• 
•