Kvalitets kaffe ?

Bedre helse gir et bedre liv

To uker intervall trening = bedre fettforbrenning på lavere intensitet

Utrente normalvektige kvinner kan redusere fettmasse med 6 kg på 6 uker bare med trening

Jobbtrening vs sykefravær

Badstu = Bedre kondis, sterke, og slankere kropp

Det publiseres nå flere og flere studier som viser positive gevinster med regelmessig badstue bruk. Badstu bedrer restitusjon, og øker...

Kramper i låret

På siste intervalløkt denne uken slet jeg med treningsinduserte kramper innside hø lår. Virket som det var skreddermuskelen som dro seg...

12

Send oss tips om biohacks

• 
• 
• 
•