Kvalitets kaffe ?

Bedre helse gir et bedre liv

To uker intervall trening = bedre fettforbrenning på lavere intensitet

Utrente normalvektige kvinner kan redusere fettmasse med 6 kg på 6 uker bare med trening

Jobbtrening vs sykefravær

Uke 49 Resitusjons uke

Det ble en rolig restitusjons uke mye på grunn av e Nå starter nye 10 ukers treningsperiode med polarisert treningen. Det innebefatter...

Badstu = Bedre kondis, sterke, og slankere kropp

Det publiseres nå flere og flere studier som viser positive gevinster med regelmessig badstue bruk. Badstu bedrer restitusjon, og øker...

Send oss tips om biohacks

• 
• 
• 
•