Kvalitets kaffe ?

Bedre helse gir et bedre liv

To uker intervall trening = bedre fettforbrenning på lavere intensitet

Utrente normalvektige kvinner kan redusere fettmasse med 6 kg på 6 uker bare med trening

Jobbtrening vs sykefravær

Hvor mye ødelegger kondisjonstrening og styrketrening for hverandre?

Trene styrke og kondisjon samme dag? Hva er optimalt? Hvordan gjør vi det? Hvor viktig er det? De fleste som trener er hva jeg vil kalle...

Endelig startet å bruke pulsklokken? Makspuls test?

Utgangspunktet for å trene med pulsklokke er (1) få det meste ut av treningen din, og (2) få det beste ut av konkurransene du deltar på....

Send oss tips om biohacks

• 
• 
• 
•