Kvalitets kaffe ?

Bedre helse gir et bedre liv

To uker intervall trening = bedre fettforbrenning på lavere intensitet

Utrente normalvektige kvinner kan redusere fettmasse med 6 kg på 6 uker bare med trening

Jobbtrening vs sykefravær

To uker intervall trening = bedre fettforbrenning på lavere intensitet

Bare to uker med Høy-Intens-Intervall-Trening gir en dramatisk økning i evnen til å forbrenne fett. Studien undersøkte hvilken effekten...

Livsviktig og tidseffektiv HIIT

HIIT bør være noe ALLE trener en eller flere ganger i uken. HIT bedrer styrke og kondisjon, bedre sukkerreguleringen, bedre hjertehelse,...

Send oss tips om biohacks

• 
• 
• 
•