Urinveis infeksjon

Et problem for mange kvinner når løpeværet blir kaldt og vått. Prøvd tranebærjuice, eplesidereddik eller bakepulver?

Tranbær skal ha en hemmende effekt på bakterier i urinveissystemet. Hindrer kolonisering i slimhinnene. Eples

idereddik inneholder enzymer, mineraler og næringsstoffer som gjør slimhinna antibakteriell. Den hemmer vekst av escheira coli (vanligste UVI bakterien). Mens bakepulver forandrer surhetsgraden i urinveissystemet.

Oppskrift:

1. Tranebær - 2.5 dl juice daglig vil redusere sjansene for å få UVI med over 20%. Usikkert på om det har effekt når man har fått UVI.

2. Eplesidereddik - bland 2 til 3 spiseskjeer i et glass med rent vann. Drikk dette to til tre ganger om dagen. Har ingen dokumentert effekt, og bør kanskje derfor bare testes ved et utbrudd av UVI.

3. Bakepulver - bland 1 teskje i et glass med rent vann. Drikk et slik glass om dagen. Igjen lite dokumentasjon på UVI, men har dokumnetert antibakteriell effekt. Anbefaler at dette kun brukes ved et evt utbrudd av UVI.

Ellers: kle seg godt på utendørssktivitetet. Bruk ulltruse.

#uvi #bulletproof #tranebærjuice #bakepulver